Top 5 tips massage mặt bằng tay đơn giản giúp trẻ hóa mỗi ngày

Chuẩn Bị Trước Khi Massage Mặt Bằng Tay

Để đảm bảo quá trình massage mặt hiệu quả và an toàn, hãy chuẩn bị những thứ sau:

1. Rửa Tay Sạch Đảm bảo tay bạn hoàn toàn sạch để tránh lây vi khuẩn và bụi bẩn lên da mặt.
2. Khăn Mặt Sạch Chuẩn bị một chiếc khăn mặt sạch để lau khô da sau khi rửa mặt hoặc dùng để thấm bớt dầu thừa nếu cần.
3. Dầu Massage, Kem Dưỡng Ẩm, hoặc Dầu Tẩy Trang Sử dụng dầu massage, kem dưỡng ẩm hoặc dầu tẩy trang để giảm ma sát và giúp các động tác massage trơn tru. Nếu bạn đang tẩy trang, có thể kết hợp massage với dầu tẩy trang để làm sạch hiệu quả hơn.
4. Nước Ấm Nước ấm dùng để rửa lại mặt sau khi massage, giúp làm sạch và loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa còn lại trên da.
5. Rửa Mặt Sạch Trước Khi Massage Rửa mặt để loại bỏ bụi bẩn, dầu và các sản phẩm trang điểm, giúp dưỡng chất thẩm thấu tốt hơn và tránh làm da bị kích ứng.

5 Cách Massage Mặt Bằng Tay Đơn Giản, Hiệu Quả

Dưới đây là những cách massage mặt đơn giản giúp cải thiện làn da và giảm nếp nhăn. Hãy kiên trì thực hiện để đạt được kết quả tốt nhất. Nhớ sử dụng lực nhẹ nhàng nhưng chắc chắn để không làm tổn thương da.

1. Massage Vùng Cằm và Miệng

Vùng cằm và miệng thường xuất hiện nếp nhăn do hoạt động thường xuyên và sự thiếu hụt collagen.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Thoa đều kem dưỡng, serum hoặc dầu massage lên toàn bộ khuôn mặt.
• Bước 2: Dùng ba ngón tay giữa của mỗi tay (hoặc gập tay lại dùng khớp tay), đặt giữa cằm và vuốt ngược lên khóe miệng.
• Bước 3: Từ khóe miệng, tiếp tục vuốt theo viền môi lên đến nhân trung. Lặp lại động tác này 10 lần.

Massage Vùng Cằm và Miệng

2. Massage Vùng Má

• Bước 1:
  Thoa đều kem hoặc dầu dưỡng lên bốn điểm chính trên khuôn mặt: trán, cằm, chóp mũi và hai bên má, sau đó tán đều ra toàn bộ mặt.
• Bước 2:
  Dùng ba ngón tay giữa của mỗi tay, vuốt nhẹ từ cánh mũi ra đến tai. Lặp lại động tác này 5 lần.
• Bước 3:
  Đặt ngón giữa và ngón áp út dưới cằm, sau đó di chuyển tay theo hình xoắn ốc lên vùng má, từ dưới lên trên và từ trong ra ngoài. Lặp lại động tác này 5 lần.

Massage Vùng Má

3. Massage vùng trán:

• Bước 1: Thoa đều kem dưỡng da, serum, hoặc kem massage lên vùng trán.
• Bước 2: Đặt hai ngón tay giữa lên đầu chân mày, nhắm mắt lại và nhẹ nhàng massage từ trong ra ngoài theo chuyển động tròn như lò xo.
• Bước 3: Di chuyển dần ra phía thái dương và lặp lại động tác này 10 lần.

Massage Vùng Trán

4. Massage mặt bằng tay cho vùng mắt:

• Bước 1: Chà xát hai lòng bàn tay vào nhau để tạo độ ấm, sau đó nhẹ nhàng áp ba ngón tay giữa lên vùng mắt, mắt nhắm lại để thư giãn. Lặp lại thao tác này 3 lần.
• Bước 2: Nhắm mắt hờ, đặt ngón giữa và ngón áp út (hoặc ngón trỏ) dưới đuôi mắt. Nhẹ nhàng di chuyển ngón tay theo viền mắt đến khóe mắt, nghỉ 3 giây, sau đó di chuyển ngược lại ra phía thái dương.
• Bước 3: Lặp lại 10 lần.

Massage Vùng Mắt